另一种是应用程序(Utility)格式，即在操作系统中升级BIOS。

下面将介绍ThinkPad 使用两种BIOS升级文件进行BIOS升级的具体步骤。

一、ThinkPad A/T/R/X/G系列使用BIOS Diskette升级文件进行BIOS升级步骤：
1、在计算机进行BIOS升级之前，您必须执行下列操作：

a、确认计算机连接外接电源适配器(AC Adapter)；
b、确认计算机的电池处于完全充满状态；
c、确认计算机没有连接扩展坞、端口复制器或多端口适配器；
d、确认计算机没有插入任何PCMCIA设备、其他硬件设备。
e、制作BIOS升级软盘：
1).从IBM网站下载IBM ThinkPad BIOS Diskette文件，点击这儿下载；
2).插入一张已经格式化的1.44Mb软盘；
3).在Windows 系统下，点击"开始"-->"运行"；
4).输入BISO升级文件所在的目录和文件名，如：C:xxxXXXXX.EXE，点击 确定 继续；
5).系统提示您阅读版权申明，按回车键 继续；
6).连续按三次回车键，屏幕底部提示"If you agree,type Y and press Enter..."，先按"Y"键再按回车键 继续；
7).屏幕提示插入一张空白的软盘，请确认后按回车键 继续；
8).这时系统开始制作BIOS升级软盘，制作过程中屏幕上显示0%--100%。

2、当您将BIOS升级软盘插入计算机软驱中，并且打开计算机电源；

a、系统会出现两个选择项：
－Reading the First...
－Update System Program
b、选择第二项，系统提示"Do you Want to Continue?"，选择"Y"继续；
c、系统提示"Make Sure that AC Adapter is firmly connected the system and outlet."(确认计算机连接外接电源适配器)；
在确认后，请按"Enter"(回车键)继续；
d、系统提示"Make Sure that a charge battery pack is installed in the system."(确认系统电池安装在计算机中)；
在确认后，请按"Enter"(回车键)继续；
e、系统提示"Reading the system program file.Please stand by...."(读盘中，请等待)；
f、系统提示"DO NOT POWER OFF DURING AN UPDATE.
System will turn off when finished.
Otherwise your system may be damaged.
Do you want to continued?"，选择"Y"继续；
g、系统提示"Now Updating....SYSTEM WILL TURN OFF WHEN FINISHED.It may take about 1 minute."
(升级中。升级结束后计算机将自动关闭。此操作将大概需要1分钟。)
h、当BIOS升级结束后，计算机自动关闭。
i、取出BIOS升级软盘，进入BIOS中进行初始化：
1)计算机冷启动，按"F1"键，计算机进入"IBM BIOS Setup Utility"；
2)按 F9 键，点击"Yes"即可。
j、这时系统重新启动，计算机BIOS升级完成。

二、ThinkPad A/T/R/X/G系列使用BIOS Utility升级文件进行BIOS升级步骤：

1、在计算机进行BIOS升级之前，您必须执行下列操作：

a、确认计算机连接外接电源适配器(AC Adapter)；
b、确认计算机的电池处于完全充满状态；
c、确认计算机没有连接扩展坞、端口复制器或多端口适配器；
d、确认计算机没有插入任何PCMCIA设备、其他硬件设备。
e、从IBM网站下载IBM ThinkPad BIOS Utility文件，点击这儿下载；

2、在Windows 系统下运行ThinkPad BIOS Utility文件；

a、系统提示"IBM BIOS Update Utility" 点击 "Next"继续；
b、协议画面选择"I agree the term in the licensen agreement." 点击 "Next"继续；
c、系统提示"The BIOS FlashUpdate program will update..."(将要升级BIOS) 点击"Next"继续；
d、系统提示"If systme is attached to expansion unit or dock..."(确认没有连接外围设备) 点击"Next"继续；
e、系统提示"Make Sure that AC Adapter is firmly connected the system and outlet.(确认计算机连接外接电源适配器)
Make Sure that a charge battery pack is installed in the system."(确认系统电池安装在计算机中)
在确认后，点击"Next"继续；
f、系统提示"Save all open files and close all open application"(保存所有打开的文件和关闭所有运行的应用)
点击"Next"继续；
g、这时系统关闭所有打开的应用程序，自动重新启动计算机；
h、系统会出现两个选择项：
－Reading the First...
－Update System Program
i、选择第二项，系统提示"Do you Want to Continue?"，选择"Y"继续；
j、系统提示"Make Sure that AC Adapter is firmly connected the system and outlet."(确认计算机连接外接电源适配器)；
在确认后，请按"Enter"(回车键)继续；
k、系统提示"Make Sure that a charge battery pack is installed in the system."(确认系统电池安装在计算机中)；
在确认后，请按"Enter"(回车键)继续；
l、系统提示"DO NOT POWER OFF DURING AN UPDATE.
System will turn off when finished.
Otherwise your system may be damaged.
Do you want to continued?"，选择"Y"继续；
m、系统提示"Now Updating....SYSTEM WILL TURN OFF WHEN FINISHED.It may take about 1 minute."
(升级中。升级结束后计算机将自动关闭。此操作将大概需要1分钟。)
m、当BIOS升级结束后，计算机自动关闭。
o、进入BIOS中进行初始化：
1)计算机冷启动，按"F1"键，计算机进入"IBM BIOS Setup Utility"；
2)按 F9 键，点击"Yes"即可。
p、这时系统重新启动，计算机BIOS升级完成。